Τύποι ξηρών καρπών με ονόματα και φωτογραφίες

Το καρύδι είναι ένα απίστευτα υγιές προϊόν που περιέχει πολλές βιταμίνες και μικροστοιχεία που χρειάζεται το σώμα. Μπορούν να αποθηκευτούν για μεγάλο χρονικό διάστημα και να ανέχονται καλά τη μεταφορά, αλλά δεν πρέπει να καταναλώνονται σε μεγάλες ποσότητες τόσο από ενήλικες όσο και από παιδιά, γιατί σε ορισμένες περιπτώσεις μπορεί να προκαλέσουν αλλεργική αντίδραση. Στη συνέχεια, θα μάθετε για τους τύπους ξηρών καρπών και την περιγραφή τους.

Τύποι ξηρών καρπών: Καρύδι Βραζιλίας

Είδος βραζιλιάνικων ξηρών καρπών: φωτογραφία της ποικιλίας

Αυτός ο τύπος ξηρών καρπών περιέχει μεγάλη ποσότητα υγιεινών λιπαρών, πολλά διαφορετικά ιχνοστοιχεία και ιχνοστοιχεία, καθώς και βιταμίνες των ομάδων Α και Β. Επίσης, αυτό το προϊόν ομαλοποιεί το επίπεδο γλυκόζης στο σώμα, βοηθά στην τόνωση και ηρεμία του νευρικού Σύστημα.

Τύποι ξηρών καρπών: Καρυδιά

Ο τύπος καρυδιάς καρυδιάς συμβάλλει στο έργο του ανθρώπινου εγκεφάλου, επειδή περιέχει μεγάλη ποσότητα υγιεινών λιπαρών, βιταμινών Α, Β, C, Ε, μακρο- και μικροστοιχείων.

Αυτό το προϊόν συνιστάται να χρησιμοποιείται με εξασθενημένο ανοσοποιητικό σύστημα και υψηλή αρτηριακή πίεση.

κουκουνάρι

Αυτοί οι τύποι ξηρών καρπών περιέχουν μεγάλη ποσότητα υγιεινών λιπαρών, πρωτεϊνών, ιχνοστοιχείων, βιταμινών και αμινοξέων που βελτιώνουν την υγεία και αυξάνουν την ανοσία. Τα κουκουνάρια πρέπει να περιλαμβάνονται στη διατροφή των εφήβων και των εγκύων γυναικών.

Αράπικο φιστίκι

Τύπος καρυδιού Φιστίκι: φωτογραφία της ποικιλίας

Αυτοί οι τύποι ξηρών καρπών, όπως τα Φιστίκια, αναπτύσσονται υπόγεια και είναι ένας από τους πιο δημοφιλείς ξηρούς καρπούς. Είναι πλούσιο σε αντιοξειδωτικά, υγιή λίπη, βιταμίνες Ε και Β.

Χάρη σε αυτό το καρύδι οι Αμερικανοί μπόρεσαν να λύσουν το πρόβλημα της έλλειψης τροφίμων κατά τη διάρκεια του Δεύτερου Παγκοσμίου Πολέμου.

Φιστίκια

Τα φιστίκια περιέχουν πρωτεΐνες, λίπη, υδατάνθρακες, άμυλο, βιταμίνες των ομάδων Α, Β, Ε, καθώς και κάλιο, μαγνήσιο, φώσφορο και διάφορα χρήσιμα αμινοξέα. Γρήγορα και αποτελεσματικά ικανοποιούν την πείνα και βοηθούν στην αναζωογόνηση.

Κάσιους

Τύπος κάσιους: φωτογραφία της ποικιλίας

Οι ξηροί καρποί περιέχουν μικρές ποσότητες υγιεινών ω-3 λιπαρών, αλλά ακόμη και αυτή η ποσότητα είναι αρκετή για να διατηρήσει την ομορφιά του δέρματος και των μαλλιών. Περιέχουν επίσης πολλές βιταμίνες Ε, Ρ, Β και ιχνοστοιχεία.

Μακαδάμια

Τα φρούτα αυτού του τύπου ξηρών καρπών όπως η μακαδάμια ωριμάζουν για περίπου 7 μήνες, περιέχουν πολλά χρήσιμα ιχνοστοιχεία και ιχνοστοιχεία, βιταμίνες, αμινοξέα, ακόρεστα λίπη και άλλες ουσίες απαραίτητες για το σώμα. Οι ξηροί καρποί βοηθούν στην ενίσχυση των τοιχωμάτων των αιμοφόρων αγγείων, μειώνουν τους πονοκεφάλους, βελτιώνουν την κατάσταση του δέρματος και των μαλλιών.

Νερό καρύδι

Το φυτό αναπτύσσεται σε υδάτινα σώματα, είναι ετήσιο. Χρησιμοποιείται στην ιατρική ως διουρητικό, εφιδρωτικό και χολερετικό.

Οι ξηροί καρποί περιέχουν πολλές διαφορετικές βιταμίνες και θρεπτικά συστατικά.

Είδη ξηρών καρπών: Κάστανο

Είδος καρυδιών Κάστανο: φωτογραφία της ποικιλίας

Όσο παράξενο κι αν ακούγεται, αλλά ένας τέτοιος τύπος ξηρών καρπών όπως τα κάστανα μπορεί να καταναλωθεί ως φαγητό. Για να το κάνετε αυτό, χρησιμοποιήστε γλυκές ποικιλίες που ψήνονται σε κάρβουνα. Οι ξηροί καρποί περιέχουν βιταμίνη C, καροτενοειδή, τανίνες, γλυκοζίτες και πολλά άλλα.

Πέκαν

Αυτός ο τύπος καρυδιού είναι κατάλληλος για άτομα που έχουν εγκαταλείψει το κρέας. Περιέχει μεγάλο αριθμό beks, και επίσης διαθέτει τα απαραίτητα αντιοξειδωτικά, ιχνοστοιχεία και μακροθρεπτικά συστατικά. Τα κορεσμένα λιπαρά οξέα, που βρίσκονται επίσης στο Pecan, ενισχύουν το καρδιαγγειακό σύστημα του ανθρώπου και οι βιταμίνες Β βελτιώνουν το δέρμα, τα πόδια και τα μαλλιά.

Τύποι ξηρών καρπών: φουντούκια

Ένας απίστευτα υγιεινός και νόστιμος τύπος ξηρών καρπών που πρέπει να συμπεριληφθούν στο μενού κάθε ατόμου.Οι ξηροί καρποί περιέχουν μεγάλη ποσότητα πολυακόρεστων λιπαρών οξέων, διάφορες βιταμίνες και μικροστοιχεία. Όλα αυτά βελτιώνουν τη λειτουργία του ανθρώπινου κεντρικού νευρικού συστήματος, βελτιώνουν τον μεταβολισμό και συμβάλλουν στη διατήρηση της νεότητας.

Όλοι οι τύποι ξηρών καρπών βοηθούν το σώμα να ανακάμψει από ασθένειες και να αντιμετωπίσει την αναιμία. Επίσης, διαφορετικοί τύποι ξηρών καρπών μειώνουν τα επίπεδα χοληστερόλης στο αίμα, προλαμβάνουν τους κιρσούς, καθαρίζουν το συκώτι από τοξίνες και τοξίνες.