6 λόγοι για να κοιμάστε γυμνοί

Είναι πολύ άνετο να κοιμάστε με τις πιτζάμες σας ή το αγαπημένο σας σορτσάκι. Αλλά αποδεικνύεται ότι αυτό δεν είναι τόσο χρήσιμο όσο νομίζαμε. Σε αυτό το άρθρο, θα μάθετε τους λόγους για να εγκαταλείψετε το νυχτικό σας και να κοιμάστε γυμνοί.

Ο άντρας σας σίγουρα θα υποστηρίξει αυτήν την απόφαση.

Είτε το πιστεύετε είτε όχι, η αγγλική εφημερίδα Daily Mail πραγματοποίησε μάλιστα μια έρευνα για τη σεξουαλική ζωή ανθρώπων που κοιμούνται γυμνοί. Οι δημοσιογράφοι διαπίστωσαν ότι περισσότεροι από τους μισούς (57%) εκείνων που προτιμούν να κοιμούνται χωρίς ρούχα είναι απόλυτα ικανοποιημένοι με τη σχέση τους με τον σύντροφό τους. Και όσοι επέλεξαν πιτζάμες ή νυχτικά για ύπνο ήταν μόνο το 48%.

Πώς ο ύπνος χωρίς ρούχα επηρεάζει τον σχηματισμό και την ανάπτυξη του διαβήτη

Πώς είναι αυτό δυνατόν? Είναι απλό: η θερμοκρασία του ύπνου επηρεάζει το σχηματισμό «καλού» λίπους στον μυϊκό ιστό του σώματος. Αυτό διαπιστώθηκε από τους επιστήμονες που πραγματοποίησαν το πείραμα. Τα άτομα κοιμήθηκαν υπό ιατρική επίβλεψη. Και όσοι κοιμόντουσαν χωρίς ρούχα δεν αντιμετώπιζαν τη δυσφορία της υπερθέρμανσης. Ακόμα κι αν η θερμοκρασία του δωματίου ήταν πάνω από το μέσο όρο.

Κατά τη διάρκεια της μελέτης αυτού του γεγονότος, διαπιστώθηκε ότι οι άνδρες που κοιμούνται σε θερμοκρασίες κάτω των 19 βαθμών ανταποκρίνονται πολύ καλύτερα στις ενέσεις ινσουλίνης.

Με τη σειρά τους, οι ενήλικες, ανεξαρτήτως βάρους, που κοιμούνται σε θερμοκρασίες 20 μοίρες και άνω, συσσωρεύουν καφέ λίπος πολύ πιο αργά. Και, κατά συνέπεια, αντέδρασαν πολύ χειρότερα στην ινσουλίνη.

Οφέλη για το γυναικείο σώμα

Το γνωστό περιοδικό Cosmopolitan και ειδικός στην υγεία των γυναικών, η Δρ Jennifer Landa, ισχυρίζεται ότι ο ύπνος χωρίς ρούχα επιβραδύνει την ανάπτυξη και την αναπαραγωγή βακτηρίων και μυκήτων στον κόλπο.

Έτσι, αρνούμενοι να κοιμηθούμε με το αγαπημένο σου νυχτικό, θα πετύχεις καλύτερη κυκλοφορία του αέρα και θα αποτρέψεις πολλές γυναικείες ασθένειες.

Ιστορικοί λόγοι για να κοιμάστε γυμνοί

Οι πιο μακρινοί πρόγονοί μας κοιμόντουσαν, έτρωγαν, κυνηγούσαν και γενικά ζούσαν γυμνοί. Επομένως, ο ύπνος χωρίς ρούχα είναι μια φυσική επιλογή για ένα σύγχρονο άτομο.

Λόγοι για να κοιμάστε γυμνοί: οφέλη για την ασυλία

Ο ύπνος γυμνός μπορεί να θεραπεύσει διάφορες ασθένειες. Η επούλωση συμβαίνει μειώνοντας την παραγωγή της ορμόνης του στρες και αυξάνοντας την παραγωγή της ορμόνης ωκυτοκίνης. Και αυτό μειώνει την αρτηριακή πίεση και θεραπεύει.

Η ποιότητα του ύπνου εξαρτάται από τη σωστή θερμοκρασία του σώματος

Οι επιστήμονες έχουν αποδείξει ότι τα άτομα με χαμηλή θερμοκρασία σώματος κοιμούνται καλύτερα. Με απλά λόγια, όσο υψηλότερη είναι η θερμοκρασία, τόσο χειρότερος είναι ο ύπνος.

Ελπίζουμε ότι αυτοί οι 6 λόγοι θα σας βοηθήσουν να αποφύγετε τα περιττά ρούχα ενώ κοιμάστε και να γίνετε πιο χαρούμενοι και υγιείς άνθρωποι.